Der wichtigste Lifeskill als Mama
In der Schwangerschaft dreht sich alles um das heranwachsende Baby, den wachsenden Bauch, Kontroll-Untersuchungen, Nestbau und Geburtsvorbereitung. Aber wie man dann eigentlich Elt
Typische (Gründungs-) Ängste und wie man sie loslässt
Wer kennt’s nicht? Ich kann das nicht. Ich bin nicht gut genug. Wer bin ich schon? Es ist zu riskant. Das gibt es schon. Was, wenn ich ausgelacht werde?
Mama geht jetzt gründen
Du willst ein Projekt starten, ein Unternehmen gründen oder ein anderes Vorhaben umsetzen? An Tag 1 bist du top motiviert, doch dann… dann kommt Tag 2 und 3 und jeden Tag überz
30 Gedanken am Ende eines Mama-Arbeitstages
So ein Mama-Arbeitstag kann es ganz schön in sich haben. Da fühlen sich meine Büro-Tage ja fast wie Urlaub oder Mini-Wellness-Retreats an. Um den Mama-Arbeitstag zu verarbeiten
4 Mindsets für mehr Zeit im Mama-Alltag
Wenn du Mama wirst, bekommst du vieles, sehr sehr vieles geschenkt. Aber eines sicherlich nicht: mehr Zeit (für dich). Tut mir Leid, dass ich hier mit der Tür gleich so ins Haus
Mutterschaft: ein Leben voller Gegensätze
Da gibt es nix schön zu reden: mein Mama-Sein hat manchmal wunderschöne Seiten und manchmal dunkle Seiten. Das darf alles sein – wäre ja gruselig, wenn es nicht so wäre.
Wenn das Kind mal krank ist
“SORRY, ICH MUSS LEIDER ABSAGEN. MEIN KIND IST KRANK.” Wenn ich so etwas früher von anderen Eltern gehört habe, habe ich mir dazu nicht viele Gedanken gemacht, sondern habe m
Als Mama bei Sinnen bleiben
Es gibt ein schönes Bild von einer Schale und einem Kanal, das ich auch in meinen Mentaltrainings gerne erzähle. Es basiert auf einem Zitat von Bernhard von Clairvaux:
Du kannst Mama
Du musst nicht den 174. Ratgeber konsultieren, der dir die perfekten Abläufe der Abendroutine erklärt (das wird dich sowieso nur stressen, weil es bei euch komplett anders läuft
Gedanken eines Stillhirns
Das führt nicht nur dazu, dass ich (manchmal) vergesslich und (meistens) verplant bin, sondern hat auch noch zwei andere spannende Nebeneffekte: